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今天外面的阳光格外吸引人，我躺在被窝里半天写不出两个能存下来的字，于是决定出去玩，跳下床洗头洗澡敷面膜，这间隙是一定要听广播财经夜读的，主播分享了《养育你内心的小孩》这本书的精彩段落，我引用于此：

“美国心理学家威拉德哈利提出过一个情感账户的概念，在一对关系中，特别是在亲密关系中，彼此之间的关系，就像是在经营一个银行账户，当你们的感情状态和个人状态相对较好时，就会给予对方更多的爱和滋养，就像是给你们的账户里存款，把给对方的安慰、支持、欣赏、肯定、理解等养分存到账户里，当你们的感情状态和个人状态相对比较差时，你就会向对方索取，索取不得，则会发生矛盾和争执，这就又是像在你们的账户里取款，通过批评、指责、误解、冷落、争吵等方式，把之前存入的又消费掉，你们的情感账户就和银行账户一样，不停地在存入、取出。

想要经营好自己的感情账户，就要往账户里多注入爱，想要不破产，就要有相应的能力，以更好的方式来处理自己的需求，减少矛盾的发生，不能让账户持续负债，又没有能力尝还，否则迟早有一天，你们的关系就会随着情感账户的破产而彻底的破碎，经营，正是让供需实现平衡的方式，无论你有没有在学习经营关系，其实你都是在用自己的方式经营着。”

好巧不巧，前文我还在埋怨自己和双月先生的矛盾，此刻听到这些文案，咱就不得反思复盘一下了。

是的，许多时候，我们发生矛盾时，都是我个人状态不太好的时候，并且也隐隐约约明白，双月先生的个人状态也不太好，只是我更关注的是他没有满足我的需求。

那当大家得状态都不好得时候，要如何消化各自得坏情绪呢？

我想以后的特殊节日，我要主动经营安排起来，他负责家庭的一切大事与小事，我负责带他感受努力后的奖励，这是多么美好得任务啊！