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准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。
留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。
感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系
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吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。
保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。
愉快，平静地与自己相处
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自己独处时，感到最快乐。
充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。
独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。
独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力
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待在自己的空间里，会感到无比愉悦。
不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。
让自己更加自信，更好地去照顾自己。
并且有信心，应对生活抛来的任何难题。
让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐
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去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。
哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。
试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限
兄弟，借你鸟一用。她本是实力超然，名震三界的鬼域之君。一朝重生成了将军府的断袖瞎子‘大公子’时，不小心抢了某帝尊的神兽青凤，还夺了他的初吻。某帝尊咬牙偷本尊鸟，偷本尊初吻，偷本尊发带，一定要抓到这个大胆小贼。他是大陆最不食人间烟火的帝君，禁欲，无情，高贵。她是鬼界之君，嚣张，霸道，残忍。灵根被废？没事，她本就主修鬼道！是个瞎子？没事，她本就主修鬼道！没有灵力？没事，她本就主修鬼道！众人问何为鬼道？答死人之道。将军府大公子断袖又眼瞎，却让高高在上的帝尊弯下了腰。杀人，他助威。灭门，当打手。生娃，他亲自播种。某帝尊鬼道多杀孽，还是跟本尊一起修仙，练习三十六招七十二式，可好？某女滚！本文一对一，男女皆身心干净。男主高冷又呆萌，女主偶尔抽风，偶尔正常，多半是禽兽女流氓。...[点击阅读]
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